Prisão de ventre

Muita gente se me queixa de prisão de ventre.

Que nos diz Louise Hay sobre as causas emocionais deste mal que tanto nos incomoda? Pois bem, parece que está relacionado com os nossos apegos, com a dificuldade em deixar o passado, com a dificuldade e recusa em deixar partir velhas ideias. Mas também pode significar avareza. Portanto... não se apegue! Solte, deixe ir... afinal o mundo precisa urgentemente de mudar, não acha?

Também é verdade que a dieta moderna é pobre em fibras, e as fibras são essenciais ao bom funcionamento dos intestinos. Sabe onde encontra fibras? No arroz e nas farinhas integrais, no farelo, no açúcar mascavado, nas frutas e hortaliças cruas...

Ah, e beba água em abundância! 250 ml de água pura logo pela manhã, em jejum, seria muito bom. para começar bem o dia! :)

Claro que o facto de sermos cada vez mais resistentes ao exercício físico e a andar a pé também não ajuda... Já pensou em guardar 30 minutos por dia para um passeio cadenciado? Faz bem ao físico e à mente :)

Na foto vêm-se ameixas. Experimente deixar ameixas secas de molho durante 6 horas e depois beba a água e coma as ameixas.

E chá? Experimente beber chá de folhas de sabugueiro, 4 chávenas por dia, de preferência sem ser adoçado ou então adoçado com mel de abelhas ou açúcar mascavado. 

Outras chás mais laxantes são o de amieiro-negro, folhas de sene ou ruibarbo, mas note que estes não devem ser tomados em continuidade.

Tília

É bem conhecido o efeito calmante de um chá de tília para proporcionar uma noite tranquila, mas o seu efeito sudorífero torna-o também muito eficaz no tratamento de resfriados, tosse e obstrução das vias respiratórias.

E é também muito eficaz para espasmos do trato digestivo, e doenças dos rins e bexiga.

Um mistura de tília, sabugueiro e camomila parece ser a combinação ideal para os resfriamentos, sabia? Prepara-se com uma colher de chá desta mistura por cada chávena.

Índices de radiação

Dorme com o telemóvel??

Pois olhe, eu comprei um relógio-despertador quando percebi que as pessoas que dormem com o telemóvel na mesa-de-cabeceira (ou debaixo da almofada…) apresentam índices de radiação muito superiores àquelas que deixam o telemóvel na sala. 

É verdade, através da minha máquina sei quais os principais valores das substâncias que nos estão a intoxicar. E percebi que estes valores nem sequer são muito altos em pessoas que dão grande uso ao telemóvel durante o dia, estes valores tornam-se perigosos é durante a noite, durante o sono. Não  me perguntem porquê, não sei dar explicações... mas sei que é um facto.

Claro que isto não se aplica apenas aos telemóveis mas a todos os aparelhos que usam redes sem fios. (Ah, e quanto ao telemóvel… também não serve deixá-lo perto e desligado, uma vez que os telemóveis apenas deixam de emitir radiação quando se lhes retira a bateria).

Que cada um faça com esta informação o que lhe aprouver… eu apenas me sinto na obrigação de informar que níveis elevados de radiação no seu cérebro não são normais e portanto farão dano. Talvez um dano a médio ou longo prazo… talvez um dano que você pode ignorar de imediato... Evidentemente que a escolha é sua, mas fica a informação.

Doença Auto-imune

Sem quase darmos por isso, a verdade é que vivemos numa sociedade em que o “normal” vai estando tão distante do natural como parece que o diabo está da cruz. E por isso é normal que nos esqueçamos que a natureza não pode ser controlada por muito tempo, é normal que nos esqueçamos que os sintomas são ferramentas essenciais para percebermos a nossa mente, as nossas emoções, e que poderia ser a análise dos sintomas que nos curaria para sempre. Ou não… ;)

A medicina agrupou sob a mesma designação toda uma variedade de maleitas a que chama DOENÇAS AUTO-IMUNES, metendo no mesmo saco doenças que em si mesmas são muito diferentes umas das outras mas que possuem um denominador comum: todas têm o sistema imunitário a trabalhar contra a própria pessoa, atacando aquilo que deveria proteger.

Com efeito, na página do NEDAI (Núcleo de Estudos das Doenças Autoimunes, da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna) aparecem listadas 118 doenças deste tipo. Mas, curiosamente, não existe uma caracterização formal para elas:

- “Os sintomas são variáveis de uma doença para outra e até dentro da mesma doença. Como são doenças que afetam vários órgãos, podem ter sintomas enganadores, o que dificulta o diagnóstico.”

- “A mesma doença pode ter sintomas muito diferentes em várias pessoas e em várias idades.”

- “As doenças auto-imunes são das doenças mais difíceis de reconhecer e de diagnosticar. Cada doença pode ter uma gravidade ligeira ou ser muito grave”

Daqui se pode concluir que a ciência ainda sabe muito pouco sobre este assunto, quer se trate de diagnosticar ou de tratar, porque não existem tratamentos externos eficazes.

Todos vocês sabem que eu sou fã de Louise L. Hay e do seu trabalho de ligar as emoções às doenças de que sofremos. E nesse aspecto é impossível pegar numa lista de 118 doenças e dizer que a causa emocional é esta ou aquela, até porque as causas precisam cruzar-se com a questão do(s) órgão(s) envolvido(s) e o stress provocado por um sistema imunitário cego ou, como gosto de dizer, um sistema com a mania da limpeza ou hiperactivo. Excesso de zelo, perfeccionismo?

Mas, se o denominador comum é o sistema imunitário, podemos e devemos remeter para o 4º chacra, o do coração, pelo menos parte da resolução deste problema. 

Este é o chacra do amor e dele nos diz Marie-Rose Pippolini que  se existirem desequilíbrios estes se refletem na dificuldade em amar-se a si próprio, ou em amar os outros, ou ainda em sentir-se amado, dificuldade em partilhar, em dar. E ainda, mais especificamente em relação às doenças imunitárias, que estaremos perante pessoas que vivem o amor como algo de destrutivo, e que por isso já não o querem deixar entrar. Pessoas que sofreram com o amor e se fecharam.

E, por me parecer relacionado, retirei este texto de um artigo de Waldemar Magaldi Filho que em tempo publiquei na página das terapias:

“Íntimamente sabemos que a natureza não pode ser controlada por muito tempo, e se passarmos a ser mais flexíveis, abrindo mão da ilusão do controle, diminuirá a exuberância do descontrole e, com isso, relativizaremos as normas, portanto, os sintomas e as crises. Mas quando surgem as crises e seus sintomas, é necessário fazer uma boa anamnese, equivalente a recordar - relembrar as emoções - que estão associadas ao sintoma, incluindo análise simbólica do órgão, sistema, função ou tecido doente, as consequências deste sintoma, tanto no que o indivíduo deixou de fazer, quanto no que ele passou a fazer, e mais uma enorme gama de análises que podem contribuir para que a ferida secreta venha à tona.

Com isso, as mágoas podem ser choradas para evitarmos que outros olhos ou pessoas as chorem por nós. Assim como os ressentimentos, os sentimentos de culpa, inferioridade, abandono, desejos de vingança, ansiedade ou medo, podem ser reconhecidos, ressignificados e superados. Só assim a pessoa poderá envelhecer com bom humor, condição essencial para que o sistema imunológico atue eficientemente, pois ele reage imediatamente a qualquer tipo de situação onde esses aspectos negativos estão atuantes no psiquismo do indivíduo, deixando de ser funcional, chegando até a se voltar contra o próprio organismo, como é o caso das doenças auto-imunes.”

Quer ajuda?

Em que nível é criada a doença?

Muitos de nós somos tentados a aceitar a ideia de que as doenças têm a ver com o corpo e que são obra do acaso ou mesmo castigos de Deus, não é? Pois é, quase todos os que acreditam em Deus sabem que aceitámos sem grande discussão a ideia dum deus castigador, um deus menor e feito à nossa imagem e semelhança, não foi? Na verdade essa ideia sempre foi útil para quem detinha o poder, e, como é hábito, não questionámos. Tal como não questionamos quando as farmacêuticas e os "científicos" recusam a ideia de que as doenças sejam todas psicossomáticas. Afinal para eles seria uma grande chatice se passássemos a centrar-nos mais em curar as emoções em vez de só tomar drogas, não era?

Mas enfim, claro que estou a escrever e a pensar que estas palavras não se destinam aos que acreditam apenas no acaso e aos que não acreditam em Deus, porque esses nunca poderão entender-me. Escrevo para os que pelo menos querem pensar sobre a vida e sobre o que acontece com o nosso corpo, para os que acreditam que existe muito mais entre o céu e a terra do que sonha a nossa vã filosofia, para relembrar um pensamento de Shakespeare de que gosto muito.

Desde que trabalho com as terapias que venho falando sobre Louise L. Hay e o seu fantástico trabalho de ligação das emoções com as doenças de que sofremos, e também desde sempre me interrogo sobre alguns casos em que “a coisa” parece mais complicada ou mesmo não resultar. Será carma? Vidas passadas?

A verdade é que existem algumas doenças e males que parecem pré-determinados, e por isso podemos interrogar-nos sobre em que nível das nossas vidas é que as doenças são criadas, certo? Eu acredito que vivemos em vários níveis de consciência, ou seja, em vários níveis energéticos, coexistindo  ao mesmo tempo o ego e o espírito, uma ou outra dimensão. Pensando nesta questão vou transcrever algumas sugestões que retirei do livro de Gary Renard, “O Desaparecimento do Universo”:

“A doença não é pessoal. Você pode achar difícil de acreditar, mas a doença não é feita por você nesse nível. Essa é apenas outra razão pela qual ninguém se deveria sentir mal se ficar doente. Você não escolhe o câncer nesse nível mais do que um bebé escolhe ser deformado. A doença foi criada por sua mente em um nível mais amplo, e está sendo encenada aqui de maneira pré-determinada. Você pode entrar em contacto com seu poder de escolher e, portanto, tem uma influência enorme sobre se vai sentir dor ou não, e, algumas vezes, se vai reduzir ou eliminar seus sintomas físicos.

Eu digo algumas vezes, porque, a menos que você seja um mestre, nem sempre vai ser bem sucedido, e, se for bem sucedido, não quer dizer necessariamente que seja um mestre. Além disso, é a mudança na sua mente e seu resultado sobre a maneira como você se sente que é a coisa mais importante.”

Já várias vezes o disse, considero as doenças um enorme desafio, um ensinamento que não devemos ignorar. Porque nos ajudam à compreensão de quem somos, porque nos ajudam à superação e ao crescimento, porque são muitas vezes o caminho a percorrer para encontrar a tranquilidade.

Quer ajuda?

Mangericão

Existem muitas variedades de manjericão. Parece que o mais robusto é o tailandês, que pode ser conservado até 5 ou 6 dias, mas no mais comum as folhas duram apenas 2 ou 3 dias se conservadas no frigorífico devidamente ensacadas. Mas pode congelar: reduza as folhas a puré com um pouco de azeite e congele de seguida, guardando no máximo 3 meses.

Desde há muito tempo que o manjericão é conhecido e utilizado para fins medicinais ou culinários e, descobri há pouco tempo, também lhe são atribuídas outras qualidades místicas. 

Claro que a forma mais simples de o usar é como tempero, fresco ou seco. É o companheiro natural do tomate, e pode ser usado em pratos de carne ou peixe, sopas, saladas e pestos. Oxida com facilidade.

Como infusão prepara-se com 1 copo de água a ferver para uma colher de chá da erva. :)

Externamente pode ser usado para tratar irritações cutâneas e as gretas na pele (fazendo compressas com uma pasta pilada com as folhas), enquanto internamente (chá) está aconselhada para espasmos gástricos ou doenças de rins ou bexiga.

Ah… e diz-se também que um vaso com Mangericão à entrada de casa transmuta a energia negativa e agressiva, agindo como pacificadora, sendo muitas vezes considerada a erva da harmonia.

Devíamos estar sempre na idade dos porquês

"Nós não podemos resolver um problema com o mesmo estado de espírito que o criou" - Esta frase, atribuída a Einstein, representa o maior desafio que enfrento quando faço terapias e tento ajudar alguém a ter saúde. Porquê?

Porque a doença representa um estado de espírito de quem dela sofre, e este é claramente um assunto para o qual não fomos educados, um assunto que preferimos ignorar na ilusão de que um qualquer medicamento vai resolver o problema. Pois... o problema é que não vai!

E depois as pessoas dizem: "Aquilo (seja o que for) até me ajudou no início mas durou pouco e já estou na mesma, e assim não me serve" - E vão e mudam de medicamento,  mudam de médico, mudam de terapeuta, mudam tudo... menos a sua forma de pensar, as suas emoções, o seu estado de espírito. E isto "é o diabo" para qualquer terapeuta, porque é difícil mudar de hábitos!

Tenho um livro muito giro de Louise L. Hay, um livro pequeno, fácil e muito ilustrado, e costumo pedir às pessoas que aqui aparecem pela primeira vez para darem uma vista de olhos enquanto preparo o início da terapia, explicando sucintamente do que se trata (ligação emoções/doenças). E sabem? O que ouço mais frequentemente é algo do género: "É engraçado, até me parece que se encaixa para a doença do meu marido/mulher/filho, mas no meu caso não me parece nada. Nada, mesmo."

Até quando vamos continuar a ver melhor um grão de poeira no olho do vizinho do que uma trave nos nossos olhos? Até quando vamos continuar a ignorar os sinais de alarme que o nosso corpo nos vai dando? Até quando vamos ignorar que a saúde vem da felicidade e do bem-estar e não dos remédios? Até quando vamos ignorar que saúde não é a ausência dos sinais de doença?

Alguém quer comentar?

Tiróide

Localizada na parte anterior e inferior do pescoço, a Tiróide é a glândula que produz hormonas activadoras do crescimento e do metabolismo.

Quando falamos de problemas com a tiróide podemos enfrentar uma de duas coisas: hiper ou hipotiroidismo (bócio).

No primeiro caso (hipertiroidismo) encontramos pessoas permanentemente confrontadas com a ideia de que nunca conseguem fazer aquilo que querem, muitas vezes sentindo-se humilhadas e irritadas com o facto de acharem que nunca mais chega a vez delas de impor regras e conceitos, ou apenas fazerem aquilo que querem. Sentem-se excluídas e isso provoca-lhes raiva.

No segundo caso encontramos gente que sobretudo se sente sufocada e com vontade de desistir . Estes sofrem de bócio, de hipotiroidismo.

Você sofre da tiróide? E aquilo que leu fez algum sentido para si? Reviu-se em alguma daqueles descrições? Então, seja qual for o seu caso, perceba que a doença foi criada pelas suas emoções e que por isso apenas uma mudança de emoções garantirá a cura real. Drogas podem disfarçar, mas não curam, precisamente porque não mudam as emoções.

Mas o Indigo pode ajudar, porque promove a reposição dos níveis de energia correctos e porque facilita a mudança emocional, ou seja, abre caminho para a cura!

Quando quiser marcar terapia ligue 245 083 380 ou 962 857 780, espero por si  

Saímos da caixa?

Conhece a Alegoria da Caverna, do filósofo grego Platão?

É considerada uma das mais importantes alegorias da História da Filosofia, e nela se fala sobre homens que viviam desde o nascimento dentro de uma caverna, sempre voltados para o fundo da parede, onde era visível uma réstia de luz que aí reflectia sombras. Esse era o seu mundo. Sombras. E sombras que eles não sabiam ser sombras, não sabiam de onde vinham nem para onde iam, nada. 

Até que certo dia um dos habitantes resolveu voltar-se para o lado de fora da caverna e, aos poucos, foi conseguindo ver outro mundo onde tudo era novo. Voltou para a caverna para narrar o facto aos seus amigos, mas estes não só não acreditaram nele como o mataram.

Platão utilizou a linguagem mítica para mostrar o quanto os seres humanos estavam presos a certas crendices e superstições, o quanto eram limitados e deixavam o medo vencê-los.

Como são hoje as nossas cavernas? Como é aquilo que julgamos ser a realidade absoluta e que nos impede de procurar outras realidades?

A imagem que escolhi mostra uma; a televisão, que diariamente nos mostra informação tendenciosa. Mas existem outras, muitas outras. Até quando alguns de nós escolherão o fundo da caverna? Será que é uma pré-disposição ao engano, puro comodismo ou medo?

Já se vê, a Alegoria da Caverna é um convite permanente à reflexão: Saímos da caixa?

Fonte de Juventude

Diz-se muitas vezes que ser jovem é um estado de espírito e julgo que o desejo de todos nós será mantermo-nos jovens, nem que seja apenas de cabeça. Também é o seu?

Então saiba que manter o cérebro em forma, exercitando-o, é fundamental para o conseguir, e que existem alguns truques para o obrigar a algum trabalho extra.

Anote algumas destas ideias de Miguel Cocco! São fáceis, giras e divertidas, e ajudarão a passar bons momentos, a sós ou em grupo:

1 . Use o relógio no braço contrário durante uma semana

2 . Faça um filme mudo e acompanhe-o com diferentes músicas

3 . Escolha a sua roupa e sapatos às escuras

4 . Estimule o paladar, experimente comidas diferentes

5 . Leia ou jogue ao “Cheire e Diga”. Vende os olhos e tente identificar alimentos ou produtos só pelo cheiro

6 . Veja as horas num espelho

7 . Use o rato do computador com a outra mão, ou troque os talheres durante uma refeição

#MaisSaúde

Hortelã-pimenta

A Hortelã-pimenta (ou alguma sua parente) é uma planta espontânea que se encontra frequentemente em locais alagados ou húmidos, de forte aroma e sabor.

O óleo essencial desta planta tem grande poder curativo, em virtude da elevada percentagem de mentol (60%), ainda reforçado pelos taninos e princípios amargos. 

Bebido em chá torna-se um excelente digestivo, estimulando também o fluxo da bílis e a sua formação no fígado. E também quem tem pedra na vesícula pode melhorar a situação ingerindo este chá bem quente e sem açúcar, adicionando losna.

NOTA: Doentes com úlceras no estômago não toleram bem este chá. Para esses aconselha-se chá de camomila.

Pode fazer o chá usando a planta simples ou em mistura, sendo muito bem tolerada a mistura com camomila. O aconselhado será 2 colheres de chá bem cheias da planta (ou da mistura) seca, para 2,5 dl de água fervente, eu uso também a erva fresca e pura.

RECEITA DE CHÁ DIGESTIVO: 10g de folhas de hortelã-pimenta, 10 g de flores de camomila, 5 g de raiz de genciana, 5 g de milefólio, 5 g de fel-da-terra.

Infunda um colher de sopa bem cheia desta mistura em 2,5 dl de água fervente durante 15 minutos num recipiente tapado e em local quente.

Coe e beba 1 chávena deste chá, sem adoçar, depois das refeições principais.

Fonte: A Saúde pela Natureza, vários autores

Boa auto-estima é essencial para ter saúde!

Uma das atitudes mais elevadas que se pode ter, é a de devolver a fé que alguém tinha em si mesmo, e que por algum motivo a perdeu. - Brahma Kumaris

Como sabe quem vem fazer terapia, aquilo que mais me move é melhorar a auto-estima de quem está comigo, precisamente porque sem ela não há saúde que resista.

E para reforçar a auto-estima julgo que precisamos aprender a gostar de nós próprios. Mas porque precisamos aprender algo que deveria ser tão simples? Porque a sociedade nos foi insinuando falsas ideias sobre humildade e outras que acabaram por nos inibir de nos valorizarmos. Gostar de nós e valorizarmo-nos é essencial ao nosso bem-estar e à nossa saúde.

Humildade não é colocarmo-nos em atitude inferior, humildade é apenas saber que não somos maiores ou menores do que seja quem for.

Olhar para a nossa imagem reflectida num espelho e dizer em voz alta, olhos nos olhos,  "Gosto de ti!” é um excelente exercício. Parece fácil ou idiota, mas não é, nem uma coisa nem outra! Vá experimentando e faça-o frequentemente, porque mesmo que no início seja difícil e até faça pouco sentido, verá que a pouco e pouco se torna mais fácil… e a sua vida começará a mudar!

Seja alegre! Deixe a sua criança interior sorrir, mantenha os cantos da boca para cima! Ao fim e ao cabo, tristezas não pagam dívidas e rir é um dos melhores exercícios que pode fazer por si. Eu adoro rir, choro a rir... e como a saúde melhora quando rimos!

Também pode arranjar uma foto sua, de quando era criança, uma foto de que goste e onde esteja bem, e transporte-a consigo. Fale com ela, diga-lhe o quanto gosta dela… e a sua vida começará a mudar!

Claro que tudo isto implica algum trabalho e esforço, implica sobretudo persistência e querer muito. Querer mesmo muito…

Ganhe consciência que não conseguirá (pelo menos no início) evitar pensamentos negativos, depressivos, de medo ou até de raiva, mas interrompe-los é a primeira atitude que pode e deve ter por si! E se a princípio pode parecer difícil, verá que com persistência a paciência vai conseguir substituir por novas atitudes e pensamentos. Mude as suas crenças…

Um sintoma é uma mensagem

Numa doença existem as causas e os sintomas, e frequentemente julgamos que eliminando os sintomas atingimos a cura. Puro engano, a cura só se atinge quando percebemos as causas e as curamos. Até porque, curiosamente, eliminando os sintomas tornamos mais difícil perceber as causas.

Claro que falo das causas emocionais, das causas profundas, das causas que estão no subconsciente, porque são essas o origem do problema. 

"É importante lembrarmo-nos que um sintoma é uma mensagem, um aviso: significa que estamos num caminho que não é o melhor para nós. Se pensarmos assim, passaremos a ver as doenças e as feridas de outra maneira, como um sintoma que se manifesta para nos ajudar a tomar consciência de que há algo de prejudicial nas nossas vidas, para nos avisar que há mudanças a fazer.

Passará então a ver qualquer sintoma físico como algo de positivo.

Se quiser continuar a ter o mesmo comportamento que teve até agora, continuará  a ter o mesmo resultado, no seu corpo e na sua vida, que tem tido até aqui." (texto de Marie-Rose Pippolini)

Quer ajuda? 

Tomilho

Quando falamos em tomilho pensamos na erva aromática que usamos algumas vezes e que confere a muitos pratos um aroma especial., mas esta é também uma planta medicinal com vários benefícios.

Parece ser um excelente remédio contra a tosse convulsa e a tosse espasmódica, serve para gargarejar quando há inflamações na garganta e também para bochechar em casos de inflamações da mucosa da boca e gengivites.

A aplicação mais usual do tomilho é em chá, que pode ser bebido adicionando mel se em caso de tosse ou bronquite, mas que, se for usado para tratamento do estômago ou intestinos não deve ser adoçado.

O tomilho também pode ser junto com outras plantas com bastante sucesso. Por exemplo, para o estômago pode misturar 20 g e tomilho, 20 g de flores de camomila, 10 g folhas hortelã-pimenta, 5 g de fel-da-terra e 5 g frutos alcaravia esmagados.

Os chás devem ser preparados infundindo 2 colheres de chá bem cheias da respectiva mistura em 2,5 dl de água fervente durante 10 minutos.

Fonte: "A Saúde pela Natureza" - Vários autores

Vinhos de plantas medicinais

Sabia que as plantas medicinais podem ser maceradas em vinho?

Então é assim: utiliza-se uma boa garrafa de vinho branco ao qual se juntam 20 ou 30 g das plantas desejadas. Deixa-se descansar durante duas semanas, coa-se... et voilá! Vinho aromatizado a seu gosto e para seu benefício!

Os de erva-cidreira, valeriana ou lúpulo têm uma acção calmante, o alecrim uma acção diurética e tónica, o de absinto ou artemísia combate a falta de apetite... e o de alho é excelente para retardar o envelhecimento precoce, mas este faz-se através da fervura. Quer a receita? ;)

Receita de vinho de alho: Pique ou esmague uma cabeça grande de alho e ferva num tacho com uma boa garrafa de vinho branco. Coe e beba. Sinta-se rejuvenescer! 

Fonte: A Saúde pela Natureza, vários autores

Dias de eliminação

"Os dias de eliminação tanto podem ser incluídos no plano de uma cura de emagrecimento como virem a seguir a uma cura de jejum.

Estes dias podem intercalar-se uma a duas vezes por semana, e neles os alimentos serão restringidos a um grupo, em muitos casos a dois, de produtos alimentares. A energia fornecida ao corpo será da ordem de 500 a 700 kcal (2100 a 2900 kj) somente.

Como os alimentos dos dias de eliminação não contêm praticamente sal e, na maior parte das vezes, são ricos em potássio, o corpo liberta o excesso de líquidos. Por este motivo, os dias de eliminação possuem um efeito desintoxicante e de limpeza e, deste modo, aliviam a circulação sanguínea e a digestão. Também aceleram a perda de peso, tendo contudo que se tomar em consideração que este tipo de redução e peso se baseia principalmente na eliminação cada vez maior de água.

Os médicos naturistas observaram que, com a utilização dos produtos alimentares indicados para os dias de eliminação, se produziram claras alterações do metabolismo que conduziram por vezes a resultados notáveis.

Contudo, é indispensável salientar que, apesar de tais dias possuírem uma acção verdadeiramente positiva, se levados a cabo durante umm certo espaço de tempo podem, a longo prazo, conter riscos para a saúde."

Fonte: A Saúde pela Natureza - vários autores

Cardamomo

O cardamomo é originário do sul da Índia. Damos esse nome às sementes que nascem dentro de uma cápsula de cor verde de uma planta da família do gengibre.

Diz-se que o de melhor qualidade é o de cor verde. As sementes internas devem ser de cor marrom bem escura e ligeiramente pegajosas, e quando estão muito secas e acinzentadas é sinal de que estão velhas.

Na Índia é mastigado após as refeições e é usado para branquear os dentes e refrescar o hálito. 

Se sofre do estômago e usa frequentemente anti-ácidos, experimente comer as sementes internas de uma baga de cardamomo após as refeições e verá o resultado! Alivia a indigestão e, se mastigado, elimina o meu-hálito.

Parkinson

A Doença ou mal de Parkinson é uma "Afecção neurológica devida a lesões degenerativas do corpo estriado e do locus niger, caracterizada clinicamente por tremor lento, que persiste em repouso, especialmente pronunciado na mãos e na cabeça, por rigidez muscular e acinesia: fácies em máscara, lentidão dos gestos, marcha de passos curtos com o corpo inclinado para a frente, dificuldade em fazer voltar um membro à posição inicial..." (Dicionário Médico da Climesi editores)

Sem querer pronunciar-me sobre a doença, prefiro perguntar-vos se conhecem algum doente de Parkinson? Sim? E como é essa pessoa? Deixem-me adivinhar: alguém cujos medos a levam sempre a querer controlar tudo e todos, duma forma intensa. Adivinhei, certo?

Sobre esta doença a nossa medicina tradicional diz duas coisas que quero realçar: que tem tendência hereditária e que não tem cura.

E sobre estas duas coisas eu arrisco dizer o seguinte: tem tendência hereditária porque os filhos têm tendência a imitar os pais, e portanto filhos de pais controladores têm muitas probabilidades de vir eles próprios a ser controladores; e não tem cura por dois motivos: porque ninguém ensina que as doenças estão relacionadas com as emoções e porque a doença, ela própria, continua a ser uma forma, embora completamente arrevesada e inconsciente, de controlar quem está perto do doente.

Segundo Louise Hay, haveria que mudar o padrão de pensamento para “Relaxo, sei que estou em segurança. A vida é para mim e confio no seu processo.”

INFECÇÕES URINÁRIAS FREQUENTES?

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, algumas infecções urinárias devem-se apenas a um excesso de calor e humidade nas vias urinárias e na bexiga, sabia?

As mulheres são mais afectadas por infecções urinárias do que os homens, e algumas sofrem bastante com elas. Se é o seu caso, saiba que o chá de barbas de milho com pés de cereja é muito aconselhado nestes casos porque tem uma acção refrescante e promove a micção, ajudando na eliminação de toxinas.

PARA O CHÁ: Ferva um litro de água e deite num bule com uma colher de sopa de barbas de milho e meia dúzia de pés de cereja. 

Mesmo que a infecção seja bacteriana e esteja a tomar antibiótico, pode, em princípio, beber este chá para aliviar os sintomas, mas deverá falar com o seu médico.

Ah... falta referir a causa emocional mais provável das infecções urinárias, para o que faremos uma distinção:

- Se a infecção for das vias urinárias (cistite ou pielonefrite): grande zanga, normalmente com o sexo oposto, deitando as culpas para os outros. NOVO PADRÃO DE PENSAMENTO: Eu elimino o padrão da minha consciência que criou esta situação. Estou disposto a mudar. Eu amo-me e aprovo-me a mim mesmo.

- Se a infecção for por fungos (Cândida ou sapinhos): negação das suas próprias necessidades, não se apoiar a si mesmo. NOVO PADRÃO DE PENSAMENTO: Eu escolho apoiar-me de uma maneira carinhosa a alegre.

E, claro, mesmo sem qualquer infecção ou mal-estar, pode beber o chá… e/ou vir fazer terapia :)

Problemas de pele

Muitas pessoas têm problemas de pele. E, não esquecendo que sob esta designação podem aparecer diversas patologias, diremos que, duma forma geral, problemas de pele revelam que a pessoa está a viver problemas antigos e enterrados, más experiências que provocam medo e ansiedade, muitas vezes ameaças à sensação de liberdade.

Segundo Louise L. Hay, exantemas podem ter como origem a irritação em relação a atrasos. Mas claro que, como os exantemas podem ter como origem diversas doenças físicas, cada doença terá o seu próprio caminho para busca emocional da causa provável.

Já a Psoríase, outro exemplo, parece ter origem no medo de ser magoado, no enfraquecimento da capacidade de sentir ou na recusa em assumir a responsabilidade pelos seus próprios sentimentos.

Os problemas de pele estão ligados ao Chacra da Plexo Solar, e o fogo é o elemento associado a este chacra. Que quer isto dizer? Que, por exemplo, se a pessoa se queimou isso revela à partida controlo ou falta de liberdade, e a parte do corpo que queimou revela a parte da sua vida em que não se sente livre ou se controla.

Perante este quadro, que podemos propor para conseguir a cura? Claro, a primeira ideia é que venha fazer terapia. Mas depois, quer venha quer não, o conselho é sempre e apenas um: ame-se! Não viva no passado, esqueça aquilo que não conseguiu resolver em tempo oportuno! Sinta-se apenas a viver um dia de cada vez. A sua vida não está no passado nem no futuro, está aqui hoje e agora. E é sempre possível recomeçar, sem medo.

Ah, e uma meditação para harmonizar o chacra do Plexo Solar também seria útil! (Na net encontra por certo alguma que lhe agrade). Use e abuse da cor amarela, sempre interiorizando a cura como resultado final. <3