O que é depressão? Depressão é um estado mental que se caracteriza pela diminuição do tónus neuropsíquico e que se manifesta por lassidão, cansaço extremo, desencorajamento ou tendência para o pessimismo, e que é acompanhada algumas vezes por estados de ansiedade.
Claro que o meu primeiro conselho é que venha fazer terapia, mas tem ao seu dispor uma infinidade de meios e alternativas que pode usar. Entre elas será que estimule o ponto SP1 que, como vê na imagem, se localiza no dedão grande do pé. Afague essa zona e sinta o seu estado de fadiga a desaparecer, enquanto mentalmente se predispõe a ultrapassar os medos e limitações que estão a afectar a sua vida.
Louise L. Hay diz-nos que a depressão é um estado que advém do facto de alguém sentir raiva e/ou se sentir desesperado, mas achar que esse sentimento é “mau”. Ora bem, se queremos ter saúde temos de permitir e sentir todos os sentimentos que se apoderam de nós! Tudo é para ser vivido e sentido, tudo são aprendizagens. Se eu me permitir sentir raiva quando ela chega até mim, logo, logo ela vai desaparecer. Lembre-se: tudo aquilo a que resistimos persiste. Portanto, sinta sem resistência mas abandone logo que já não lhe servir.
Você pode curar a sua vida! <3
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